Совет тренера
Как избавиться от носогубок без помощи косметолога
В этом уроке вы узнаете, что провоцирует углубление носогубных складок, и получите 2 упражнения, которые помогут с ними бороться
Носогубные складки появляются ещё в младенчестве. Как только малыш начинает улыбаться, они тут как тут — прокладывают дорожки от крыльев носа к уголкам губ. С возрастом они проявляются всё отчётливее, даже если вы умеете сохранять лицо абсолютно бесстрастным.
И с одной стороны, против природы не попрёшь, но с другой — есть факторы, которые усугубляют положение, и вот на них точно можно повлиять.
Что углубляет носогубные складки?
Спазм жевательных мышц. Вечно сжатые до скрипа зубов челюсти продавливают кости черепа вовнутрь. Ткани стягиваются к центру, и носогубки углубляются, поэтому нужно расслаблять жевательные мышцы и следить за правильным положением языка, чтобы сохранить объём костной ткани.
Хронический ринит или синусит. Постоянное шмыганье провоцирует спазм в районе крыльев носа, и складки в этом месте становятся больше. Не запускайте проблемы со здоровьем и лечите насморк. Свободное носовое дыхание необходимо для поддержания красоты.
Сухость кожи. К сожалению, на сухой коже, склонной к шелушению, морщины образуются быстрее, чем на жирной. Поэтому подбирайте грамотный уход, а главное, пейте больше воды. Никакой крем не спасёт, если организм обезвожен.
Сон лицом в подушку. Треть жизни мы проводим в кровати. Если вы привыкли спать на животе, то стоит пересмотреть свои привычки. От контакта с наволочкой кожа лица перенатягивается или сминается. Несколько часов в одном положении, и наутро глубокие заломы обеспечены. Приучайтесь спать так, чтобы давление на лицо было минимальным.
Лишний вес. Жировые отложения в теле не копятся в каком-то одном месте, они распределяются по всему телу и оседают в том числе на лице. Пухлые щёчки делают носогубки более выраженными. Регулярные тренировки и правильные пищевые привычки положительно скажутся не только на фигуре, но и на молодости лица.
Причин носогубных морщин много, но есть варианты решения! Попробуйте специальные расслабляющие техники, которые помогут снять спазмы и разгладить морщинки.
Упражнения от носогубных складок
В феврале клубу FitSpo исполняется 2 года. В честь этого события у меня подарок для всех клубчан — Интенсив для молодости лица. Это дополнительные уроки к основной программе тренировок на тело. 8 занятий до 15 минут и без оборудования. Их легко включить в свою ежедневную рутину, чтобы сохранить красоту на долгие годы. То что нужно для чёткого овала, гладкой шеи и избавления от морщин.
Клуб FitSpo
Ваше идеальное лицо и функциональное тело
КОНТАКТЫ
mail@newyorkfitspo.ru
ООО «ФИТСПО» ИНН 7841093704
авторизуйтесь