Несовершенства в области шеи могут появиться и в молодом возрасте. Выраженные сухожилия, горизонтальные заломы или просто дряблость тканей бросаются в глаза и портят внешний вид. 

Шея — самый подвижный отдел позвоночника. Её межпозвонковые диски должны быть напитанными влагой и упругими. Тогда можно крутить ей во все стороны без боли и ограничений. Без регулярной физической нагрузки они усыхают и сжимаются. Шея укорачивается и теряет объём, ткани начинают провисать.

Экран гаджетов или компьютера обычно всегда ниже уровня глаз. Когда мы опускаем голову, на шее сразу формируются заломы. Если проводить в таком положении по несколько часов каждый день, то складки становятся постоянными и уже не разглаживаются сами, когда голова поднимается.

К тому же когда мы пытаемся что-то разглядеть в мониторе, задняя поверхность шеи испытывает колоссальную перегрузку. Именно она удерживает тяжёлую голову от падения. А мышцы передней части шеи в этот момент укорачиваются, так и возникает дряблость.

Кольца Венеры есть даже у малышей. Бороться с ними сложно. Но если вы знаете такую свою особенность, обращайте внимание на положение головы, чтобы не углублять имеющиеся складочки.

Если у человека нарушено дыхание, то напряжение в плечевом поясе может переходить на шею. В упражнениях, типа ягодичного мостика, шея склонна собираться в гармошку. Чтобы избежать заломов, нужно работать с диафрагмой и следить за положением головы и направлением взгляда — это поможет сохранить шею ровной.

От нижней челюсти к грудине идёт поверхностная мимическая мышца — платизма. Она покрывает шею спереди. Если она в спазме, то на шее формируются складки. Поэтому важно следить за напряжением в челюсти и положением плеч. Вечно сжатые зубы или вздёрнутые плечи, как будто вы нахохлись от холода, приводят к напряжению платизмы и ранним морщинам.