Онемение рук и пальцев — не просто неприятная мелочь. Когда руки становятся как чужие и безжизненно повисают, это серьёзно снижает качество жизни, а порой может привести к беде (например, если это случится, когда вы за рулём или у вас в руке чашка горячего чая).

Когда мышцы шеи, груди или спины перенапряжены, они буквально зажимают нервы в тиски и не дают им нормально функционировать. В итоге снижается чувствительность, руки немеют и не слушаются.

Если первая причина исключена, а вы много времени проводите сидя, сутулитесь или просто чувствуете скованность в шее и спине — скорее всего, дело именно в спазмах.

Хорошая новость: можно снять напряжение и восстановить чувствительность рук буквально за несколько минут! Просто выполните комплекс упражнений от тренера Школы FitSpo Дарьи Верховенко.

• снимет спазмы с мышц шеи, груди и спины
• улучшит кровоток и скольжение нервов
• избавит от онемения в руках и пальцах

Вы можете выполнять комплекс, как только почувствовали онемение рук. А если проблема регулярная, делайте упражнения 1-2 раза в неделю для профилактики.
Кстати, бонусом получите и другие эффекты: лёгкость в теле, расправленные плечи, красивую осанку. Это — результат комплексного подхода, который мы практикуем в Клубе FitSpo. Приходите в Клуб, чтобы избавиться от скованности, болей, проблемных зон и построить сильное и здоровое тело. И всё это — не выходя из дома!