В современных телефонах ведется учет «экранного времени» – недельная статистика, сколько времени мы провели, утыкаясь взглядом в экран своих телефонов.

У меня в среднем за день, согласно статистике первой недели сентября, 4 часа 49 минут. Не мало, согласитесь?

А знаете, что, когда мы смотрим в телефон, а также ведем машину, носим очки, когда плаваем или катаемся на лыжах – мы не двигает глазами!

От 80 до 95% наших движений – это стереотипы, паттерны, регулярно повторяющиеся действия. А зрение почти на 95% – это стереотип!

Что по итогу?
А по итогу мы теряем амплитуду движения, когда не работаем глазами.

Почему это важно?
Потому что у нас там целых 6 глазодвигательных мышц. И их мы не прорабатываем. Это все равно что выбрать для тренировки только одну ногу вместо двух.

Используя зрение, мы позволяем мозгу получать больше информации. Если нет работы с глазами, то наша нервная система забывает про это (use it or lose it – используй или потеряешь).

Вспомните детей. Все играют с детками, развивая их мелкую моторику. Все в новинку, и мозжечок безумно рад поступлению новой информации. Когда мы, взрослые, или когда наши дети подрастают, мы обрастаем привычками, и мозг начинает тупеть, используя изо дня в день заданный (не всегда верный, увы) паттерн.

Чем больше вариантов движений мы будем предлагать нашему мозгу других, тем здоровее и развитие он будет!