Как перестать бояться фитнес-эспандеров: разбор вредных упражнений и эффективные замены

На днях я столкнулась с мощным неприятием фитнес-эспандеров. В основном, это были фразы, типа:


«Не чувствую такой прокачки, как от гантелей»,

«Это вообще для слабаков и новичков»,

«Не умею толком приспособить резину к телу»,

«Не знаю, что с ними можно делать, кроме шажков».


Но то, чему мозг больше всего сопротивляется, есть его зона роста! Предлагаю не тормозить прогресс, а научиться правильно тренироваться с фитнес-эспандерами.

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ФИТНЕС-ЭСПАНДЕРОВ

Из видео вы узнаете про вредные упражнения с резинами и то, какими эффективными упражнениями их заменить!

Присоединяйтесь к Клубу домашнего фитнеса!

Каждую неделю неповторяющиеся тренировки на все тело и ягодицы со своим весом, с гантелями и фитнес-резинами!

  • Старт в любой день
  • Поддержка тренеров




Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"9663a8ef8c51cef3b252376d764e9cd0","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":200899849,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Почетный участник клуба удалить
Виктория, правильно понимаю, что для занятий понадобится узкая лента кольцом?
или отменить редактирование
Вс 28 Фев 2021 • Ответить