Когда можно перестать втягивать живот?

Тот самый, который кожно-жировым пластом прикрыл не только кружевное белье, но и здоровье, былую стройность и самооценку?

Никогда. Потому что с висящим животом нужно бороться, а не втягивать или ждать, когда само рассосется. Но сначала разберемся с причинами его возникновения.

Фартук – это такая складка или просто нависающий живот.

Часто он возникает после кесарева-сечения или любой другой операции в этой области. Соединительная ткань, не равна целой ткани – в таком месте нарушен лимфоток и кровообращение. Поэтому весь лишний жирок в этом месте встает, как куча воды вокруг плотины. 

Спровоцировать излишнее провисание кожи и жира, помимо операций и просто лишнего веса, может многое: от резкого похудения, эндокринных проблем до нарушенной осанки, слабых мышц живота и тазового дна.

А если качать нижний пресс, то все пройдет?

Не пройдет.

В теле все едино – нет нижнего и верхнего пресса. До фартука вы можете достучаться тремя способами – отказом от диет, работой с дыханием и тренировками тазового дна.