Если мы говорим о сохранении молодости, то представляем две крайности. Либо жить, как живется и стареть, как получается. К 50 годам превратиться в уставшую женщину с вялой кожей, вторым подбородком, вдовьим горбиком и запавшими глазами. Либо бороться из последних сил и денег, заколоть все, что двигается, чтоб быть гладенькой как яйцо. И к тем же 50 годам прийти раздувшейся от филеров и слегка перекошенной — но никто не посмеет упрекнуть, что не старалась.

Ни то, ни другое не привлекает. И, конечно же, есть другой путь. Умный фитнес учит не только строить тело, но и своими руками, как скульптор, «вылепливать» лицо. 

Существуют особые техники работы с мышцами шеи, головы и лица. Они позволяют удерживать ткани от сползания, сохранять их тонус и необходимый объем, чтобы избежать морщин и дряблости.

В этом уроке вы найдете ответы на самые популярные вопросы о работе с лицом. Есть ли эффект от занятий фейс-фитнесом? Как убрать второй подбородок? Как сделать лицо более худым и нужно ли это делать? И есть ли упражнения, способные убрать морщины?

Запомните важное! Работа с лицом не может быть изолированной. Для устранения асимметрии в лице и ранних морщин важно работать со всем телом. Свободное и правильное движение, полноценное дыхание, регулярная физическая нагрузка положительно сказываются не только на состоянии тела, но и на молодости лица. Именно комплексный подход наиболее эффективен в сохранении красоты.

В 60 лет может и нельзя выглядеть на 25, но можно стать женщиной без возраста! Привлекательной, ухоженной, с гордой осанкой и четким овалом лица. И чтобы не превратиться в «бабулю», стоит начать пораньше. Заботьтесь о себе, выделяйте время на фитнес, уход и здоровье. Выглядеть сногсшибательно можно и в очень зрелом возрасте!