Как вы знаете, я обладательница скромного размера груди, но я очень хорошо понимаю, что во время тренировок большая грудь может вызывать дискомфорт. Девушки, к которым природа была особенно щедра, стараются затянуть свои роскошные формы в самые тугие лифчики, чтобы ничего не шелохнулось во время тренировки.

Но что же происходит с телом в таком белье? Компрессионные лифчики и топы сдавливают лимфатические сосуды. Поэтому после длительного ношения такого белья могут возникать отеки, снижаться иммунитет и даже возникать онкологические заболевания. А все из-за застоя лимфы — она блокируется тесной одеждой.

Пожалуйста, не воспринимайте эту информацию сразу в штыки. Да, нам, обладательницам маленькой груди, в этом плане повезло чуть больше — для тренировок подойдет любой мягкий топ. Зато большая грудь собирает больше комплиментов.

Не забивайте на свое здоровье и берегите себя в любом размере! Выбирайте и находите комфортное белье, которое не будет сдавливать тело. И пусть даже оно не будет держать вас, как бронежилет, зато не принесет проблем.

Многие женщины жалуются на «вторую грудь» — складочки, которые возникают в районе подмышек. Это тоже следствие неправильной циркуляции лимфы. По сути это отек, а не жир. Чтобы смело надевать открытые топы, нужно освободить пережатые лимфатические протоки. В этом поможет МФР с мячиками и самомассаж. Вы улучшите лимфоток, расслабите мышечные зажимы и избавитесь от отеков на лице. Ваши движения будут более легкими и свободными.