Полезные советы от тренера Вики

Как правильно дышать во время силовых тренировок

Читать полностью
6 Декабря 2020 — Виктория Боровская

Как за 3 минуты проверить свои легкие и дыхание

Как контролировать и снимать стресс?

Читать полностью
15 Ноября 2020 — Виктория Боровская

Перестаньте лежать на валике

Читать полностью
8 Ноября 2020 — Виктория Боровская

Как согласовать работу тазового дна и дыхания

Как найти мышцы тазового дна

Читать полностью
25 Октября 2020 — Виктория Боровская

Проведите силовую тренировку диафрагмы

Читать полностью
17 Октября 2020 — Виктория Боровская

Как пробудить тело с помощью одного упражнения

Читать полностью
10 Октября 2020 — Виктория Боровская

Как начать заниматься после перерыва

Читать полностью
4 Октября 2020 — Виктория Боровская

Как сделать осанку красивой и королевской

Читать полностью
27 Сентября 2020 — Виктория Боровская