Полезные советы от Школы FitSpo

Как обезопасить свои ноги, избежать ботокса в лоб и сделать тренировки ягодиц эффективнее

Читать полностью
13 Декабря 2020 — Служба Заботы

Как правильно дышать во время силовых тренировок

Читать полностью
6 Декабря 2020 — Служба Заботы

Как за 3 минуты проверить свои легкие и дыхание

Как контролировать и снимать стресс?

Читать полностью
15 Ноября 2020 — Служба Заботы

Перестаньте лежать на валике

Читать полностью
8 Ноября 2020 — Служба Заботы

Как согласовать работу тазового дна и дыхания

Читать полностью
1 Ноября 2020 — Служба Заботы

Как найти мышцы тазового дна

Читать полностью
25 Октября 2020 — Служба Заботы

Проведите силовую тренировку диафрагмы

Читать полностью
17 Октября 2020 — Служба Заботы

Как пробудить тело с помощью одного упражнения

Читать полностью
10 Октября 2020 — Служба Заботы

Как начать заниматься после перерыва

Читать полностью
4 Октября 2020 — Служба Заботы