Полезные советы от тренера Вики

В этом уроке вы узнаете, к чему приводит обилие кардиотренировок и чем их можно заменить, чтобы получить крутой результат

В этом уроке вы узнаете, почему в зоне колен накапливается отёк и как от него избавиться

В этом уроке вы узнаете, почему бёдра и ягодицы теряют упругость и как её вернуть

В этом уроке вы узнаете, можно ли составить полноценный рацион без деликатесов и экзотики, а также поймёте, на чём можно сэкономить с пользой для фигуры.

В этом уроке — всё, что вы хотели спросить про еду, правильный рацион и лайфхаки для похудения.

В этом уроке вы узнаете, почему экстремальное урезание рациона не даёт результата и как худеть так, чтобы сохранить здоровье и красивую фигуру надолго.

В этом уроке вы узнаете, почему ваши усилия по похудению не дают результата и поймёте, как изменить ситуацию

В этом уроке вас ждёт простейший тест, который покажет, нужно ли вам уделить внимание работе с дыханием

В этом уроке вы получите 4 техники для синхронизации паттернов шага и дыхания, чтобы долгие прогулки были в радость

В этом уроке вы узнаете, что такое «домик», чем опасен и как от него избавиться.