Полезные советы от тренера Вики

В этом уроке — всё, что вы хотели спросить про еду, правильный рацион и лайфхаки для похудения.

В этом уроке вы узнаете, почему экстремальное урезание рациона не даёт результата и как худеть так, чтобы сохранить здоровье и красивую фигуру надолго.

В этом уроке вы узнаете, почему ваши усилия по похудению не дают результата и поймёте, как изменить ситуацию

В этом уроке вас ждёт простейший тест, который покажет, нужно ли вам уделить внимание работе с дыханием

В этом уроке вы получите 4 техники для синхронизации паттернов шага и дыхания, чтобы долгие прогулки были в радость

В этом уроке вы узнаете, что такое «домик», чем опасен и как от него избавиться.

В этом уроке вы узнаете, помогают ли БАДы наладить пищеварение и можно ли избавиться от проблем с ЖКТ без приёма таблеток.

В этом уроке вы узнаете, как и зачем развивать проприорецепцию, кто такой гомункулус и почему у него такие большие руки.

В этом уроке вы узнаете, почему обувь без задника вызывает боль в пояснице и какую модель выбрать для долгих прогулок по городу.

В этом уроке вы узнаете, почему в конце дня ощущаете боль между лопатками, и получите 3 волшебных упражнения для избавления от неё.