Полезные советы от тренера Вики

Как убрать застой лимфы в ногах

Ноги в движении лимфы играют такую же важную роль, как кишечник в переваривании пищи. Но если в последнем все логично, то по отношению к связи «стопы – лимфатическая система» возникают пара вопросов. Как и почему?

Какие приемы от отеков делать, а какие нет?

Читать полностью
23 Апреля 2021 — Виктория Боровская

Как найти баланс и перестать падать

Читать полностью
18 Апреля 2021 — Виктория Боровская

Как правильно сделать самомассаж на все тело

Читать полностью
11 Апреля 2021 — Виктория Боровская

Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра

2 упражнения, которые включат в работу самые сонные ягодицы

Что такое банановые колени и как избавиться от последствий, которые они оказывают на наше тело.

Секрет функциональной тренировки. Что такое слинги в движении.

Что такое диастаз, как его определить и что делать, если обнаружили.

Как перестать бояться фитнес-эспандеров: разбор вредных упражнений и эффективные замены

Читать полностью
28 Февраля 2021 — Виктория Боровская