Можно упорно качать пресс, а живот так и не станет плоским. А еще можно так упорно качать пресс, что придется обращаться к хирургу. Хорошо, что мы с вами за умный фитнес! Давайте разбираться, как принести себе пользу и не навредить организму.
Завтрак – это самый нужный и основной прием пищи, он помогает восстановить уровень сахара в крови. Его важно не пропускать, если вы хотите сохранить стройность и здоровье своего тела!
Чаще всего я встречаю два состояния у клиентов, когда они слышат слово «углеводы». Первые – дикий ужас. Вторые – повышенное слюноотделение. Первую категорию обсудили все, кому не лень, а вот второй уделяют не так много внимания. Я решила это исправить.
Ноги в движении лимфы играют такую же важную роль, как кишечник в переваривании пищи. Но если в последнем все логично, то по отношению к связи «стопы – лимфатическая система» возникают пара вопросов. Как и почему?
