Полезные советы от тренера Вики

В этом уроке вы узнаете, какие маркеры указывают на то, что осанкой нужно заняться, и получите тест для самодиагностики.

В этом уроке вы узнаете 5 причин, из-за которых шея может болеть, способы избежать проблем и получите комплекс упражнений для восстановления подвижности на каждый день.

В этом уроке вы узнаете, почему к вечеру появляется боль в спине и между лопаток, и научитесь с ней справляться.

В этом уроке вы узнаете, что влияет на яркость сексуальных ощущений и как вернуть либидо, и получите простое упражнение для пробуждения интимных мышц

В этом уроке вы узнаете, есть ли у вас спазм, почему он возникает, и научитесь его снимать специальными упражнениями.

В этом уроке вы узнаете, как включить в работу мышцы тазового дна и что делать для улучшения чувствительности в этой зоне

В этом уроке вы узнаете, что такое «правильная осанка», как её улучшить, и сделаете тест, который покажет, какие техники помогут именно вам

В этом уроке вы узнаете, как дисфункция стопы отражается на теле, и получите 3 простых упражнения для разминки, чтобы вернуть тонус мышцам стопы.

В этом уроке вы узнаете, что провоцирует застой жидкости, как сохранить лёгкость в ногах до вечера, и получите комплекс упражнений для устранения отёков

В этом уроке вы узнаете, почему ценность молока в рационе сомнительна и чем можно заменить «молочную диету»